FRUTAS QUE CAUSAM INCHAÇO

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Olá gatinhas e gatonas,
O verão se aproxima e ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos extras para caber nos looks de fim de ano. Além dos exercícios, é muito importante cuidar da alimentação, investir em alimentos saudáveis para quem quer emagrecer é uma ótima pedida.
Entretanto, algumas frutas por mais saudáveis que sejam, podem causar o inchaço, dificultando o resultado esperado. Isso acontece porque essas frutas contêm frutose e sorbitol, esses nutrientes juntos causam gases e inchaço.
De acordo com o site Women’s Health norte-america que fez algumas pesquisas, listou algumas frutas que causam inchaço após seu consumo.

Maçã
Rica em antioxidantes e ótima no combate ao envelhecimento celular. A maçã pode causar as pessoas gases devido a sua elevada quantidade de frutose. Isso ocorre no processo de quebra das moléculas no organismo. O ideal para evitar o inchaço, é comer pequenas quantidades da fruta e mastiga-la bem, pois os pedaços menores facilitam a absorção dos nutrientes.

Pera
Ela tem pectina que é uma fibra solúvel que auxilia no controle do colesterol e dá saciedade. Porém, a concentração de sortibol é alta, esse nutriente é absorvido pelo intestino de forma mais lenta, ocasionando no inchaço e até mesmo em cólicas abdominais. Recomenda-se que se façam exercícios físicos para movimentar esses gases pelo corpo.

Abacaxi, cereja, manga e uva
Assim como as anteriores, essas fruta são ricas em açúcar, sendo assim, elas não são totalmente absorvidas pelo intestino delgado e passa para o intestino grosso causando a sensação de estufamento. Além de comer em pouca quantidade e mastigar bem, é aconselhável evitar consumir outros açucares e carboidratos no mesmo dia que consumir esses alimentos.

Ameixa seca, damasco seco, uva passa
Apesar de serem ótimas para estimular as idas ao banheiro. Elas são os alimentos preferidos das bactérias presentes no cólon intestinal. Elas fermentam essas fibras resultando em gases. Ao consumir essas frutas é importante beber muita água para que essa sensação de inchaço passe mais rápido.

Seguindo essas dicas seu projeto de quilinhos a menos com certeza dará certo.

RESENHA: SHAMPOO FORÇA COM PIMENTA – BIO EXTRATUS

Olá gatinhas e gatonas,
O shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus realiza limpeza, reconstrução, estimula o crescimento do cabelo fraco e danificado, devolvendo seu brilho e vitalidade. Isso acontece devido à combinação da Pimenta, Microqueratina e Bioxyl em sua fórmula inovadora.
As gatas que fazem cronograma capilar, podem adicionar o shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus aos dias de reconstrução.
O shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus é indicado para todos os tipos de cabelos, foi dermatologicamente testado para ativar a circulação sem irritar o couro cabeludo. Não possui adição de sal e possui pH 5,5. Pode ser encontrado em dois tamanhos, embalagens de 350ML e 1L.


A linha completa Força com Pimenta da Bio Extratus conta com máscara, condicionador, finalizador e loção.
O shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus é um produto não testado em animais, porém, não é liberado para NO POO e LOW POO, ou seja, contém parabenos e sulfatos. Vale lembrar que esse shampoo é anti-resíduos.
O shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus foi um produto recebido, mas após pesquisar pela internet e nas perfumarias perto da minha casa, vi que o preço pode variar de R$ 28,70 á R$ 32,90 (embalagem de 350 ml).

Minha Experiência:
Como disse anteriormente, o shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus é anti- resíduos depois de lavado você passa a mão no cabelo e “ouve o barulho” da mão deslizando no fio limpo, o que na minha opinião é ótimo, porque eu quero lavar a minha cabeça e sentir que ela está limpa. Outra coisa que vale destacar é o cheiro que é muito agradável.

E vocês já conhecem o shampoo Força com Pimenta da Bio Extratus? Comentem.
Um beijo e até mais

O QUE É DAY AFTER

Olá gatinhas e gatonas,
Com certeza vocês já ouviram falar sobre o termo Day After, mas será que realmente sabem o que significa?
Chamamos de Day After a situação que o cabelo se encontra no dia seguinte após a lavagem, ou seja, a cada dia que não lavamos os cabelos é um Day After.
Apesar de todo o cuidado, alguns Day Afters são mais difíceis que os outros. Isso acontece porque nem sempre o cabelo acorda de acordo (também conhecido como cabelo que tem vida própria). Mas, ainda sim dá para mudar isso com algumas técnicas simples que farão toda a diferença.
  • Prenda o cabelo como um abacaxi antes de dormir. Com a ajuda de uma xuxinha grande de tecido ou de meia calça, prenda o cabelo no topo da cabeça. Isso evitará que seu cabelo amasse no cumprimento, deixando apenas o interior do cabelo amassado. Mas, ATENÇÃO, quando eu digo prender, não é exatamente amarrar o cabelo com força, pois se fizerem isso quando tirar a xuxa, os fios estão marcados e aí não vai ter jeito, vocês terão que lavar o cabelo. É para apenas transpassar a xuxinha no cabelo.
  • Fazer uso de finalizadores que seguram os cachos e controlam o frizz.
  • Use produtos restruturadores ou revitalizante de cachos. Caso não tenha faço você mesma em casa.


Revitalizante caseiro Receitinha
  1. LOC (líquido, óleo e creme) – Misture 2  colheres de sopa de creme sem enxágue, 1 colher de sopa de óleo (o de sua preferencia) e 200 ml de soro fisiológico. Coloque essa mistura em um borrifador e use após acordar para colocar os cachos em ordem.
  2. LC (líquido e creme) – Misture 1 ½ colher de sopa de creme sem enxágue para 200 ml de soro fisiológico e coloque em um borrifador, usando após acordar.

  • As misturinhas LOC e LC podem ser usadas também durante o decorrer do dia.
  • Usar pente garfo para dar volume aos cachos no Day After.
  • Outra dica muito interessante é usar fronha de cetim. Diferente da fronha de algodão que “rouba” a umidade dos fios. Ela provoca menos atrito em contato com o cabelo proporcionando menos Frizz no Day After.
  • Não durma de cabelo molhado. Além de acordar feio, faz mal a saúde dos fios.

Seguindo essas dicas, além de ter ótimos Day Afters, vocês irão economizar. Um beijo e até mais.

Desafio Fale Qualquer Coisa Feat. Estupendo

Olá gatinhas e gatonas,
As vezes a rotina se torna algo chato e é necessário mudar. Pensando nisso, resolvi mudar um pouquinho (pelo menos uma vez) e mostrar pra vocês o meu lado mais palhaço nesse desafio Fale Qualquer Coisa ao lado do meu amigo e também Youtuber Capixaba Fabrício Santana, também conhecido como Estupendo.
Foi super divertido gravar esse vídeo e eu espero que vocês também possam dar boas risadas.
E se você tá pensando que o desafio parou por aí calma... Que no final que perder vai ter que pagar um micão, assiste até o final para saber quem foi.
Beijo

FICANDO COM O BUMBUM MAIS DURINHO

Olá gatinhas e gatonas,
O verão está chegando e grande parte das garotas querem ficar com o bumbum mais durinho. Eu sei que os projetos de ser fitness, miss biquíni, etc. não deram muito certo, mas calma! Ainda dá tempo de mudar essa situação.
  • Academia – Se você pode pagar para fazer treinos em uma academia, então faça. Os professores irão passar muitos exercícios de ginástica localizada como agachamentos que são ótimos para o bumbum.
  • Aulas de dança – balé, stiletto e zumba, além queimar muitas calorias, de quebra vai aprender altas coreografias para arrasar night.
  • Internet – Agora se a situação não está muito boa e te faltam TemeR$, sem desespero, use a internet a seu favor, baixe aplicativos no seu celular ou até mesmo procure no youtube vídeos que ensinem exercícios localizados. Essa é uma ótima maneira de se exercitar sem sair de casa e de economizar.
  • Patins, skate e bicicleta – além de serem ótimos exercícios localizados, você vai sair de casa, tomar uma fresca e ainda ver alguns gatinhos (porque meu amor... o mundo tá cheio de boy lindo, basta colocar a cara no sol).

Além disso, são necessários tomar alguns cuidados básicos que farão toda a diferença, que deixaram o bumbum mais durinho e claro com menos celulites.
  • Escada – vai dar um role no shopping? Mora em um prédio? Evite elevador e escada rolante, vá de escada. Todo exercício é muito bem vindo.
  • Hidrate a pele – beba bastante água e use creme hidratante firmador de pele que você pode comprar em farmácias ou supermercados.
  • Alimente-se – Saco vazio não para em pé. Organismo sem alimentação, bunda no chão. Não pule as refeições. Coma proteínas, pois são elas que mantêm os músculos enrijecidos. Alimentos como queijos, carnes e leites são ricos em proteína.

Seguindo e combinando essas dicas, posso te garantir que quando chegar o verão seu bumbum já estará mais durinho e empinadinho.
Um beijo e até mais.